Si, à la fin du mois, votre forfait de données disparaît sans que vous sachiez vraiment pourquoi, il y a de fortes chances qu'une application soit impliquée. consommant des mégaoctets en arrière-plan sans que vous vous en aperceviezPas besoin d'être un expert en technologie pour le savoir : Android et iOS disposent d'outils très clairs permettant de voir quelles applications consomment le plus de données, que vous les utilisiez ou qu'elles fonctionnent « en secret ».
Apprendre à suivre cette consommation vous aide à contrôlez vos habitudesÉvitez les mauvaises surprises sur votre facture et prolongez la durée de vie de votre batterie.De nombreuses applications de réseaux sociaux, de streaming ou de navigation consomment des données et de la batterie même lorsqu'elles ne sont pas ouvertes. Il est donc judicieux de savoir comment les détecter et les arrêter si nécessaire.
Que sont les données de fond et pourquoi devriez-vous vous en soucier ?
Quand on parle de données de fond on se réfère à Trafic Internet généré par les applications lorsque vous ne les utilisez pasAutrement dit, il ne s'agit pas de la consommation de données lorsque Instagram est ouvert ou que vous regardez YouTube, mais de celle de l'application lorsqu'elle est réduite ou apparemment fermée.
Ce trafic est utilisé pour le téléphone mobile Téléchargez les notifications, mettez à jour votre flux, synchronisez des fichiers ou recevez de nouveaux messages. sans avoir à ouvrir quoi que ce soit. C'est pratique, mais si votre forfait de données est limité ou si l'application est mal optimisée, cela peut vite devenir un gouffre à données.
Sur Android, on l'appelle généralement « données en arrière-plan », « synchronisation en arrière-plan » ou « données en arrière-plan »Sur iOS, cette fonction s'appelle « Actualisation en arrière-plan ». Le principe est le même : l'application se connecte périodiquement à Internet sans que vous ayez à intervenir.
Outre l'impact sur le tarif, ce trafic implique que le mobile Maintenez le processeur et la connexion de données actifs. plus longtemps que nécessaire, avec deux conséquences évidentes : une consommation de batterie accrue et, parfois, des performances légèrement inférieures si de nombreuses applications utilisent des ressources.
Pourquoi certaines applications consomment-elles autant de données et de batterie ?
Certaines applications, de par leur conception, nécessitent une connexion constante au serveur, et cela se voit. Ceci est généralement dû à… des fonctions en arrière-plan telles que la synchronisation continue, les notifications en temps réel ou la lecture automatique du contenu des médias.
Les réseaux sociaux et les plateformes vidéo en sont un parfait exemple : YouTubeTikTok, Facebook, Instagram ou services de streaming Elles téléchargent constamment des photos, des vidéos et des publicités, même si vous n'ouvrez l'application que quelques instants.
Des rapports récents sur l'utilisation des téléphones mobiles indiquent que Une grande partie du trafic de données est utilisée pour les médias sociaux et la vidéo.Et les applications comme Facebook, WhatsApp et TikTok font également partie de celles qui consomment le plus de batterie en moyenne, précisément à cause de leur activité continue.
De plus, de nombreuses études ont montré que La plupart des applications continuent de fonctionner même si vous pensez ne pas les utiliser.Cela augmente considérablement la consommation d'énergie globale. Ajoutez à cela le GPS, le Bluetooth et le Wi-Fi toujours actifs, ainsi qu'une luminosité d'écran élevée, et vous obtenez une situation propice à une consommation prématurée de données et de batterie.
Cela ne signifie pas que vous devez cesser d'utiliser vos applications préférées, mais il est important que Identifiez les applications qui consomment le plus de ressources et ajustez leurs autorisations en conséquence., leurs options de synchronisation et la qualité du contenu qu'ils téléchargent.
Comment voir quelles applications utilisent des données sur Android
Android inclut un panneau assez complet pour le découvrir Quelles sont les applications qui consomment le plus de données mobiles et pendant quelle période ?Le trajet exact peut varier légèrement selon la marque (Samsung, OnePlus, Google Pixel, etc.), mais l'idée est très similaire pour toutes.
Sur la plupart des téléphones mobiles actuels, le chemin standard consiste à aller à Paramètres > Réseau et Internet > Internet > Utilisation de donnéesVous verrez alors un graphique affichant la consommation totale du cycle en cours et, en dessous, une liste d'applications classées par quantité de données utilisées.
Dans de nombreux modèles, vous trouverez également un accès de ce type : Paramètres > Réseau et Internet > Internet > Utilisation des données de l'applicationOu, sur les téléphones avec des interfaces personnalisées, quelque chose comme Connexions > Utilisation des données > Utilisation des données mobiles sur Samsung, ou Réseau mobile > Utilisation des données sur OnePlus.
Dans cette liste, chaque ligne affiche Combien de mégaoctets ou de gigaoctets chaque application a-t-elle utilisés ? durant la période sélectionnée (le mois dernier, les dernières semaines, etc.). Vous pouvez modifier l'intervalle en touchant la date ou le cycle de facturation qui apparaît en haut de l'écran.
Très important : sur ce panneau Seul le trafic de données mobiles est comptabilisé, pas l'utilisation du Wi-Fi.C'est idéal pour détecter quelles applications consomment votre forfait de données en dehors de chez vous, indépendamment de leur consommation lorsque vous êtes connecté à un réseau sans fil.
Comment savoir si une application utilise des données en arrière-plan sur Android

Une fois que vous savez quelles applications consomment le plus de données, l'étape suivante consiste à déterminer quelle part de cette consommation est attribuable à… utilisation du premier plan et quantité d'utilisation de l'arrière-planC'est là que réside la véritable clé pour fermer le robinet.
Sur l'écran d'utilisation des données, appuyez sur l'application qui vous intéresse. Un onglet s'ouvrira à l'endroit où Android affiche généralement les informations. une décomposition avec « Premier plan » et « Arrière-plan »La somme de ces deux chiffres correspond au total dépensé par cette application durant l'intervalle que vous avez sélectionné.
Si l'utilisation en arrière-plan est très élevée pour une application que vous utilisez rarement, c'est un signe clair que Il se connecte trop souvent en arrière-plan, probablement pour la synchronisation ou l'affichage de publicités.Dans ce cas, vous pouvez prendre les choses en main.
Sur ce même écran, vous verrez un commutateur vers autoriser ou bloquer les données en arrière-planSi vous désactivez cette option, l'application n'utilisera les données mobiles que lorsqu'elle sera ouverte ; à sa fermeture, la connexion sera automatiquement interrompue. Vous ne recevrez plus les notifications en temps réel ni les mises à jour automatiques, mais vous économiserez une quantité importante de données.
Une autre option, présente sur de nombreux modèles, consiste à activer le mode « Sauvegarde des données » du systèmeCette fonctionnalité limite généralement le trafic en arrière-plan et n'autorise une utilisation sans restriction que pour les applications que vous marquez comme « sans restriction ». C'est un outil très puissant si votre forfait de données est limité.
Contrôler sa consommation de données sur iPhone (iOS)
Sur iOS, l'approche est similaire, bien que les menus soient légèrement renommés. Depuis votre iPhone, vous pouvez vérifier Quelles sont les applications qui consomment le plus de données mobiles ? et désactivez leur accès si vous le jugez nécessaire.
Pour le visualiser, ouvrez Paramètres > Données mobilesTout en haut, vous trouverez l'interrupteur permettant d'activer ou de désactiver complètement les données mobiles, ce qui est utile si vous souhaitez que votre iPhone utilise uniquement le Wi-Fi pendant un certain temps.
Vous trouverez ci-dessous une section contenant l'utilisation des données de la période actuelle Juste en dessous, la liste des applications installées avec la quantité de données (en mégaoctets ou gigaoctets) consommée par chacune. Généralement, les plus gourmandes apparaissent en premier, ce qui permet de repérer facilement celles qui consomment le plus de données.
À côté de chaque application, vous verrez un bouton qui vous permettra de : bloquer l'accès aux données mobilesSi vous désactivez cette option, l'application ne pourra se connecter que via Wi-Fi, ce qui est très utile pour les services de streaming ou les réseaux sociaux que vous préférez utiliser chez vous.
Si vous entrez Services systèmeSur ce même écran, vous obtiendrez une analyse détaillée du trafic généré par fonctions internes d'iOS (Paramètres horaires, notifications push, mises à jour, etc.). Il n'est généralement pas possible de les désactiver un par un, mais il est utile de savoir si quelque chose d'inhabituel se produit.
Comment limiter l'actualisation en arrière-plan sur iPhone
En plus de la liste d'utilisation, iOS vous permet de décider Quelles applications peuvent se mettre à jour en arrière-plan et avec quel type de connexion ?Ce paramètre est essentiel pour réduire à la fois la consommation de données et la consommation de la batterie.
Aller à Paramètres> Général> Mise à jour en arrière-planVous verrez une liste d'applications avec un interrupteur à côté de chacune ; si vous le désactivez pour une application spécifique, Il cessera de consommer des données lorsque vous ne l'utiliserez pas.et elle se mettra à jour automatiquement lorsque vous l'ouvrirez.
En haut de ce même écran, vous pouvez appuyer à nouveau sur « Mise à jour du contexte » et choisissez entre trois options : désactivé, Wi-Fi uniquement ou Wi-Fi et données cellulaires. C’est un moyen rapide d’indiquer à votre iPhone si Vous souhaitez que les applications se synchronisent uniquement lorsqu'une connexion Wi-Fi est disponible. ou également en utilisant votre forfait mobile.
Si vous choisissez « Désactivé », aucune application ne sera mise à jour en arrière-plan ; si vous sélectionnez « Wi-Fi », elles ne seront mises à jour que sur les réseaux sans fil ; et avec « Wi-Fi et données mobiles », vous conserverez le comportement par défaut, ce qui offre plus de commodité mais aussi une consommation plus importante.
Vous pouvez toujours revenir à cette section et activer ou désactiver des applications spécifiques Si vous remarquez que l'un d'eux utilise trop de ressources, il s'agit d'un paramètre très flexible qu'il est judicieux de vérifier de temps en temps.
Découvrez quelles applications utilisent la batterie, la RAM et l'espace de stockage sur Android.
L'utilisation des données en arrière-plan s'accompagne souvent d'une consommation accrue d'autres ressources. Android vous permet également de le vérifier. Quelles sont les applications qui consomment le plus de batterie, de RAM et d'espace de stockage ? sans rien installer de plus.
Pour le stockage, rendez-vous à Paramètres > Stockage > Applications (ou un menu similaire) et triez la liste par taille. Ainsi, vous saurez Quelles applications occupent le plus d'espace ?Si l'un d'eux est devenu trop volumineux, vous pouvez vider son cache ou ses données.
Si vous soupçonnez que votre batterie se décharge plus vite que la normale, rendez-vous sur Paramètres > Batterie > Utilisation de la batterieLà, vous verrez le consommation des dernières 24 heuresLes applications sont classées selon leur consommation d'énergie. Si une application que vous ouvrez rarement apparaît en haut de la liste avec une activité importante en arrière-plan, elle est peut-être défectueuse ou mal conçue.
Concernant la RAM, vous pouvez utiliser la Options pour les développeurs Si vous les avez activées. Sur de nombreux téléphones, dans Paramètres > Système > Options du développeur > Services en cours d'exécution Vous verrez quels services et applications utilisent la RAM à ce moment-là, même si vous ne les avez pas ouverts.
Depuis Android 12, il existe généralement aussi une section Mémoire > Mémoire utilisée par les applicationsoù vous pouvez vérifier la RAM utilisée par les applications au cours des dernières heures (3, 6, 12 ou 24), en triant par utilisation moyenne ou maximale pour repérer celles qui dépassent les limites.
Comment limiter les données en arrière-plan sur Android (par application et à l'échelle du système)
Si vous avez déjà identifié les responsables, il est temps d'agir. Android vous offre deux options principales : Limitez les données application par application ou activez un mode global d'économie de données. pour toute connectivité mobile.
Pour certaines applications, à partir de Paramètres > Réseaux et Internet > Réseaux mobiles > Utilisation des données des applications (ou itinéraires équivalents selon la marque), sélectionnez l'application et désactivez l'option « Données de base » ou « Autoriser l’utilisation des données en arrière-plan ». À partir de ce moment-là, l’application n’utilisera des données que lorsque vous l’ouvrirez.
Sur les téléphones Samsung, le chemin le plus courant est Paramètres > Connexions > Utilisation des données > Utilisation des données mobilesVous appuyez sur l'application souhaitée et vous y trouverez le commutateur. « Autoriser l’utilisation des données en arrière-plan » pour l'éteindre si nécessaire.
Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez tirer le «Économiseur de données» d'AndroidVous le trouverez généralement dans Paramètres > Réseau et Internet > Économiseur de donnéesUne fois activé, le système bloque la majeure partie du trafic en arrière-plan des applications lorsqu'elles ne sont pas utilisées.
Dans ce menu, vous verrez également l'option « Données non restreintes » ou similaireoù vous pouvez sélectionner jusqu'à quelques applications pour bénéficier d'une totale liberté en matière de données, même lorsque le mode économie d'énergie est activé (par exemple, WhatsApp ou votre messagerie électronique si vous ne voulez pas manquer de notifications importantes).
Si à un moment donné vous le regrettez ou si vous souhaitez que tout redevienne comme avant, il vous suffit de… Désactiver l'économiseur de données ou réactivez les données en arrière-plan de l'application que vous aviez bloquée, en suivant le même chemin d'accès dans le menu.
Comment vérifier la consommation de données Wi-Fi sur Android
On s'inquiète généralement des données mobiles parce que c'est ce que le forfait couvre, mais c'est aussi utile Découvrez ce qui consomme votre Wi-Fisurtout si vous avez une limite de données mensuelle à la maison ou si vous soupçonnez qu'une application télécharge trop de données.
Sur de nombreux téléphones Android, vous pouvez vérifier cela dans les Paramètres en utilisant la barre de recherche interne : tapez quelque chose comme « Utilisation des données sans réseau mobile » ou « Utilisation des données Wi-Fi »Selon le modèle, une section spécifique affichera la consommation du réseau sans fil.
Dans les autres couches, il suffit d'aller dans la zone de Wi-Fi au sein des réseaux et d'Internet De là, vous pouvez accéder à une section de statistiques de trafic. La structure est généralement similaire à celle des données mobiles : une liste d’applications avec leur utilisation totale et une ventilation entre les applications au premier plan et en arrière-plan.
Ces informations vous aident à identifier les applications qui, bien qu'elles n'utilisent pas votre forfait de données mobiles, Ils surchargent le réseau domestique ou téléchargent excessivement. (par exemple, les sauvegardes automatiques, les services cloud ou les mises à jour importantes).
Tout comme pour les données mobiles, vous pouvez appuyer sur chaque application et ajuster ses autorisations. limiter les téléchargements automatiques ou les synchronisations très agressiveset ainsi avoir un peu plus de contrôle sur ce qui se passe lorsque vous vous connectez au Wi-Fi.
Quelles sont les applications qui consomment le plus de données et comment limiter leur utilisation ?
La liste exacte des applications les plus gourmandes en données varie selon votre utilisation du téléphone, mais certaines reviennent presque toujours en tête. L'important, c'est que… Comprenez pourquoi ils dépensent autant et ce que vous pouvez faire pour réduire leurs dépenses..
Les plateformes vidéo comme Netflix ou TikTok Ils se distinguent notamment par : la lecture de vidéos en haute résolution la consommation exploseEt on parle de gigaoctets par heure dans certains cas. Plus la résolution est élevée et plus vous regardez longtemps, plus la consommation de données est importante.
réseaux sociaux InstagramFacebook ou Snapchat Ce sont aussi de véritables gouffres à données. Ils chargent des photos, des vidéos, des stories, des publicités, des GIF et toutes sortes de contenus dynamiques de haute qualité, souvent en arrière-plan, afin que tout soit prêt dès l'ouverture de l'application.
Dans le cas d' services de streaming musical comme SpotifyLa consommation de données dépend de vos paramètres de qualité audio. Écouter des morceaux en très haute qualité consomme beaucoup de données ; baisser la qualité ou télécharger des playlists en Wi-Fi peut réduire considérablement votre consommation de données mobiles.
cartographier des applications comme Google Maps ou Waze Elles peuvent également consommer une quantité importante de données si vous parcourez de nombreux kilomètres avec la navigation activée, car elles doivent charger les cartes, les informations sur le trafic et les itinéraires en temps réel. Télécharger des cartes hors ligne réduit considérablement la quantité de données nécessaires pour vos trajets.
Enfin, n'oubliez pas que mises à jour système et téléchargements d'applications volumineuses Ces tâches peuvent consommer une part importante de votre forfait de données si elles sont effectuées via les données mobiles. Il est donc conseillé de configurer votre téléphone pour qu'il les effectue uniquement en Wi-Fi et de vérifier sur Google Play ou l'App Store que les mises à jour automatiques sont limitées aux réseaux sans fil.
Quand est-il approprié d'utiliser des applications de nettoyage ou une surveillance supplémentaire ?
Grâce aux outils propres au système, vous pouvez parfaitement contrôler Quelles sont les applications qui consomment le plus de données, de batterie ou de mémoire ?Il est toutefois vrai que pour certains utilisateurs, la relecture du manuel peut s'avérer quelque peu fastidieuse.
Il existe des applications tierces qui promettent surveiller automatiquement l'utilisation et suspendre les applications problématiquesCertains nettoient également les caches, suppriment les fichiers inutiles et proposent des recommandations pour améliorer les performances et l'autonomie de la batterie.
Si vous choisissez un outil de ce type, assurez-vous qu'il soit d'un développeur fiable, bénéficiant de bonnes évaluations et ne disposant pas d'autorisations excessivement suspectesN'oubliez pas qu'au final, il ne s'agit que d'une autre application qui tourne sur votre téléphone, et qu'elle peut également consommer des ressources.
Dans de nombreux cas, consacrer quelques minutes par mois à la consultation des paramètres natifs d'Android ou d'iOS sera largement suffisant. maintenir la consommation de fond sous contrôle sans avoir recours à des solutions supplémentaires. Pour ceux qui préfèrent automatiser la tâche, une application fiable peut s'avérer utile. surveiller la consommation et recevoir des alertes en temps réel.
Si vous apprenez à naviguer dans les menus de gestion des données de votre mobile et à faire la distinction entre le trafic de premier plan et le trafic d'arrière-plan, vous serez capable de Détectez à temps les applications qui abusent de votre forfait de données, limitez leur accès et ajustez leurs paramètres.En quelques clics, vous économiserez de l'argent, de la batterie et, accessoirement, vous aurez un meilleur contrôle de votre téléphone.